enkele weken terug zwom ik nog met een achtergrond van bomen in herfsttooi, inmiddels zijn ze kaal!

Staatsbosbeheer biedt beleven aan in zijn natuurgebieden. Je kunt er wandelen, mountainbiken, paardrijden, fietsen, hond uitlaten… Nu heb ik iets nieuws ontdekt bij onze buren: Zwemmen. Wellicht denk je: Zwemmen? Is dat nieuw? Dat niet echt! De Galderse meren bij Galder en ’t Zand in Alphen worden druk bezocht in de zomer. Geweldige plekken midden in de natuur. Maar niet alleen in de zomer is zwemmen een mooie verkoelende beleving. Ook in de winter kan je daar dippen. En dát ontdekte ik onlangs!

Het klinkt natuurlijk ontzettend koud…. Maar door training en focus kan je enkele minuten in het koude water vertoeven met een prachtig herfstig of winters decor, zonder dat je het echt koud krijgt. Natuurlijk gaat je bloed als een malle stromen; daardoor heb je het gevoel dat je (weer) leeft en kom je er totaal verfrist uit.

Dat vind ik ook zo mooi! Door deze beleving is je lichaam en geest echt opgeschoond.
Het vergt wel enige training voor je minuten lang in winters natuurwater kunt genieten. Je bouwt rustig op met koud na douchen en kort dippen in natuurwater. Daar zijn op internet allerlei programma’s voor te vinden. Ook staat internet vol met redenen waarom zo’n koud-watertraining goed voor je is. En om een goede afweging te kunnen maken of dit iets voor je is, vind je er ook wel kritischere noten.

Al met al is het voor mij een hele waardevolle toevoeging aan de manieren om natuur te beleven!